Clase de ejercicio general, con coreografía y música dinámica que se realiza en la piscina.

Actividad cuya finalidad es tonificar todos los músculos del cuerpo mediante ejercicios fáciles y seguros.

Sesión muy completa donde se realiza un trabajo cardiovascular, alternado con ejercicios de tonificación y estiramientos.

Trabajo muscular con peso libre al ritmo de la música.

Programa de ciclismo indoor con el objetivo de desarrollar la capacidad cardiovascular y poder consumir 900 calorias. Sesiones estudiadas, diseñadas y experimentadas. Garantizando lo beneficios de los participantes, sin requerir coordenación, ni experiencia previa.

A través de la práctica de ejercicios de Pilates vas a tener un mayor control del cuerpo y de la mente. Ponemos énfasis en el alineamiento de la columna, respiración correcta y el control corporal.

Si te gusta bailar, esta es tu clase - mejora el sistema cardiovascular y la coordinación.

Actividad cardiovascular en una bicicleta estática en la que pedalearás al ritmo trepidante de la música.

Sesión muy completa donde se realiza un trabajo cardiovascular, alternado con ejercicios de tonificación y estiramientos.

El Yoga es una disciplina del cuerpo y de la mente - mejora la flexibilidad y la claridad mental.

Es ideal para aquellas personas que se inician en la actividad física y desean ponerse en forma progresivamente. En esta clase se utiliza pelotas, bandas elasticas y pesas opcionalmente.

A través de le práctica de ejercicios de Pilates vas a tener un mayor control del cuerpo y de la mente.

Se combina fitness y artes marciales: boxeo, karate, muai-tai, etc.

Control postural y conocimiento del cuerpo y mente utilizando técnicas de Yoga, Tai-Chi y Pilates.