La salud de tus empleados
es igual a rendimiento y eficiencia dentro de tu empresa.
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Realign
Aprende a desarrollar el equilibrio y la simetría de tu cuerpo. Esta solución ayuda a reducir y a aliviar el estrés, reduce o elimina dolores de espalda, fortalece los músculos abdominales y lumbares, mejora la postura, el equilibrio y la coordinación.
Adquieres capacidad para realizar otras actividades, relajación muscular, aumento de la flexibilidad, prevención de enfermedades, aumentas la motivación, autoestima, confianza y energía, aumento de la resistencia muscular.
Con el programa Realign trabajamos basándonos en el Método Pilates: podrás utilizar nuestras máquinas Reformer, o colchonetas con pequeños aparatos: fitballs, foamroller o magic circles.
Reduce
Aprende a perder peso de una forma eficaz y segura.
Programa ideal para la pérdida de peso, te ayudamos a mejorar tus hábitos alimenticios, fuerza de voluntad, progreso de las capacidades condicionales (fuerza y resistencia), metabolismo del cuerpo y control postural.
Refresh
Aprende a nadar correctamente o perfecciona tu técnica.
Aprende y perfecciona las técnicas de natación, respira correctamente, mejora la performance, adquiere progresos en la resistencia cardiovascular y muscular y aumenta tu confianza en el medio acuático.
Reflex
Aprende a relajarte totalmente después del entrenamiento.
Este entrenamiento de 30 minutos aumenta la flexibilidad, movilidad, estado de relajación, alivia el estrés y mejora la postura día a día. Después del esfuerzo nada mejor que terminar en total equilibrio.
Refuel
Aprende cuál es el mejor combustible para el cuerpo.
Hacemos un entrenamiento nutricional muy cualificado, adaptamos un programa especializado de nutrición, te ayudamos a reducir el porcentaje de grasa corporal de manera correcta, te ayudamos a mejorar tus costumbres alimenticias, calidad de vida, aumento de masa muscular, performance cardiovascular y buena disposición. Lograrás una apariencia saludable y energética.
Rehabilitate
Aprende a prevenir y a mejorar determinadas lesiones.
Reduce los efectos de osteoporosis, aumenta la motivación, fuerza y energía, mejora el estilo de vida y ayuda a la prevención de enfermedades. Toma conciencia sobre hábitos saludables, mejorarás las costumbres alimenticias y reducirás limitaciones al realizar algunas actividades.
Reshape
Aprende a redefinir la forma de tu cuerpo.
Aumenta la masa muscular (hipertrofia), la definición de musculatura, modela las zonas menos estéticas, aumenta la fuerza y la potencia, mejora la postura y el autoconocimiento del cuerpo.
Reyoga
Personalización de los elementos que aporta el yoga a nuestro bienestar. Posturas, estiramientos, respiración, energía. Todo ello integrado en una sesión especifica con instructor de yoga. Se adapta a cualquier persona sin importar la edad o estado de forma.
